午前中だけの水曜日レッスンはお二人だけになってしまいました。他の皆さんはお仕事の関係もあり、月に1度だけのクラスに変更されました。
女が3人寄ると話に夢中になって、筆はすっかりおろそかになってしまいます。
とはいえ、健康の話題は知らないことも多くて、お互いに情報交換の場です。
少しだけ進んだ？生徒さんの作品をどうぞ。
Yさん
黒のポーチにパンジーを描いています。
日頃オイル作品を描いているので、アクリル作品のサイドロードで四苦八苦です。
オイル作品は手前から描くのに対して、アクリル作品は後ろから描きます。が、うっかり手前から、しかも一番難しそうなところから描いてましたねぇ…
見本をよく見てどんどん色を重ねていきましょう！
Hさん
来年11月に予定している作品展の課題を早速描き始めました。
紫（藤色）がお好きなHさんは、見本の黄色いバラを紫の薔薇に変えて挑戦です。
図案の転写からベースコートまで終わりました。筆が止まる時間が長かったので、ここまで進めてホッとしました(￣▽￣)
次回は葉を仕上げて、バラの花のシェイドまでできたらいいですね！
60代～70代の健康問題
生徒さんのご主人の中には《糖尿病》の方もちらほらいらっしゃいます。《H1A1c》が今回の健康診断で5.6になって、《H》と赤文字で書かれていたことを話すと、7を超えているとかびっくりするような話を聞きました。
一般的なことはわかりませんが、この年頃になるとこの数値の話題がよく出てきます。6が基準とか7が基準とか・・・いつまでも元気で過ごしたいものの、病気と元気の境界線上になっているものが増える年なのでしょうか？話を聞いていると、家族の中に一人は糖尿病予備軍だったり糖尿病患者さんがいるのは普通のように思えます。
私は健康管理のために週2回～3回のジム通いと、お昼ご飯の後は散歩を30分～1時間頑張っているところです。
データーを可視化して見ることが好きなので、血圧と体重はWi-Fiで自動的に測定値をアプリに反映させるようにしています。数値が良かったり、折れ線グラフがいい具合になっていると気分が上がります。記録を見ることが面白いので、モチベーションになっています。とはいえまだ始めたばっかりですが…
最近は主治医が半年で14キロやせたとアプリをすすめてくれたので、食事も記録して自分を管理している状態です。主治医のように痩せませんが、じわじわ変化している感じです。
現役世代から、高齢者になっていくと話題もどんどん変わっていくものですね。
何とか自力で病気のラインに入らないように気を付けて、楽しく管理していきたいものです。
コメント